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Información Sobre La Vitamina A Para La Piel

Información Sobre La Vitamina A Para La Piel

Publicado : 05/02/2020 - Categorías : CONSEJOS DE BELLEZA , POST DE BELLEZA , SECRETOS DE BELLEZA

Información Sobre La Vitamina A Para La Piel

Quremos hablaros de la importancia de la vitamina A sobre la piel, el pelo y las uñas, es muy importante llevar una dieta equilibrada y usar los productos adecuados para mantenerse joven y tener un estado sano.

Las vitaminas tienen un papel esencial para tener la piel sana y poder prevenir su envejecimiento prematuro.

Es importante consumir alimentos que nos aporten micronutrientes para tener la piel sana, el pelo fuerte y las uñas en buen estado.

La vitamina A se incorpora tanto de vegetales como animales, tendremos aportación de carotenoides y betacarotenos.

Información Sobre La Vitamina A Para La Piel

El aporte de vitamina A, está involucrada en la producción de pigmentos para la piel, es importante por que hidrata la piel, favorece el bronceado, retrasa la aparición de las arrugas estimulando la regeneración celular y la producción de elastina y colágeno.

Esta vitamina ayuda a combatir varias afecciones de la piel cómo el acné, la psoriasis, el eccema etc.

Alimentos ricos en vitaminas A:

- Acelgas, brócoli, col, espinacas, lechuga, pimiento rojo, tomates, zanahoria
- Hígado, pescado, pavo, pollo, ternera
- Albaricoque, ciruelas, mango, melón, plátanos, sandía
- Leche, mantequilla, nata, queso

Información Sobre La Vitamina A Para La Piel

Sigue estos consejos para conseguir un color bronceado fabuloso durante mucho más tiempo.

Ahora solo queda ponerse manos a la obra y tener una alimentación sana y equilibrada, además de usar los cosméticos adecuados para nuestra piel, ya verás que guapa y favorecida te vas a ver.

Información Sobre La Vitamina A Para La Piel

Esperamos que este artículo te haya sido útil, ¿te animarías a seguir los consejos para conseguir una piel, pelo y uñas en buen estado?

Información Sobre La Vitamina A Para La Piel

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